気軽に野菜を食べよう

2016/08/10

食が細く野菜たっぷりの食事を朝から食べることができない人は、野菜スムージーもおすすめです。野菜ジュースよりも栄養価が高く、また野菜をまるごと取ることができるのでおすすめです。味が苦手な人は、好きな野菜ジュースや果物ジュースとブレンドしてもいいです。朝野菜スムージーを飲むと便秘解消効果もあって肌荒れ防止にもなりますし、またお腹が軽い状態で快適に一日のスタートをきることができます。そして、食事だけではなくしっかりとした睡眠をとることも美容と健康に欠かせません。

年齢に負けない元気の源


Posted by アップルちゃん1

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